Webshop

Workshopdag voor al wie meer wil weten over looptraining
met bijkomende sessies gericht naar clubbestuurders en vertrouwenspersonen


Plaats: Don Bosco Groot-Bijgaarden  - bereikbaarheid


Programma en deelnameprijs


Inschrijven uiterlijk 20/10 (klik hier)

23 oktober  - Groot-Bijgaarden (Don Bosco)

Programma:

8u30   aanmelding voor deelnemers aan de natuurloop
9u   ontspannen natuurloop van ong. 30' aan rustig tempo
9u30   aanmelding niet-deelnemers aan de natuurloop
     
10u-10u30   Running&Co info
10u30-12u   "Mindfulrunnen" door Marleen Claeys,met ervaringsinbreng van Olympische marathonlopers Koen Naert en Hanne Verbuggen
     
12u-13u   broodjeslunch
     
13u gericht naar loopbegeleiders en lopers zelf praktijksessie: Trailrunnen en looptechnische oefeningen - Ken Gilbert
  praktijksessie: Conditie en looptraining voor 60+ - Betty Autrique
  uiteenzetting: High Intensity Interval Training - Tim Moriau
  praktijksessie: Stabilisatie voor lopers -  Andreas Catteau en Bram Neyts
  praktijksessie: Mindfulrunnen - Marleen Claeys
  gericht naar clubbestuurders Clubondersteuning op maat - Clubgrade/VSF
  voor elke clubmedewerker Ethiek: aan de slag met het vlaggensysteem - Liesl Van Barel
     
14u30-14u45   pauze
     
14u45-16u15 gericht naar loopbegeleiders en lopers zelf praktijksessie: Trailrunnen en looptechnische oefeningen - Ken Gilbert
  uiteenzetting: High Intensity Interval Training - Tim Moriau
  praktijksessie: Beweeglijkheid en stretching voor lopers - Andreas Catteau en Bram Neyts
  praktijksessie: Loopvarianten voor jongeren  - AFGELAST
  praktijksessie: Mindfulrunnen - Marleen Claeys
  gericht naar clubbestuurders Ik wil groeien! Recreatie als middel - brainstorm met good practices van enkele atletiekverenigingen

                                                             Unieke Running&Co rugzak voor elke deelnemer.
                                              Mogelijkheid tot aanschaffen van het handboek "Mindfulrunnen"
                                                                       aan verlaagd tarief (€ 20 ipv. € 22)

Deelnamegeld uiterlijk 20/10 over te schrijven op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van de Vlaamse Atletiekliga met als mededeling "Running&Co dag + naam en voornaam van de deelnemer":

VAT-leden*:         €  5 / sessie
VAL-leden**:       € 10 / sessie
niet-VAL-leden:   € 20 / sessie

broodjeslunch:   € 10 voor iedereen

* VAT = vereniging van de Vlaamse Atetiektrainers. Meer info: https://www.atletiek.be/competitie/trainers/vat 
** VAL -lid = actief lid bij de Vlaamse Atletiekliga, als recreant of als competitiesporter

Ingeschrevenen ontvangen uiterlijk 2 dagen vooraf verdere praktische info.

Attesten worden opgemaakt door de Vlaamse Trainersschool. Hiertoe dien je geregistreerd te zijn in de VOTAS-databank van de VTS. Dat kan je alvast in orde brengen via deze link.

Info: Paula Vanhoovels - paula@atletiek.be - 02/474 72 22

Nieuws